Gewicht und Köperfett einfach prüfen
Mit dem kostenlosen Gewichts Tagebuch kontrollieren Sie Ihre körperliche Fitness. Die Software berechnet auf Grundlage weniger persönlicher Angaben den so genannten Body-Mass-Index (BMI) und zeigt Ihnen auf anschauliche Weise persönliche Gewichtsveränderungen über einen bestimmten Zeitraum.

Das Gewichts Tagebuch funktioniert im wahrsten Sinne des Wortes wie ein Tagebuch. In einem ersten Schritt tragen Sie Ihre Basisdaten wie Geschlecht, Alter und Größe ein. Danach gilt es, die Software ähnlich wie ein gewöhnliches Tagebuch mit Ihrem jeweils tagesaktuellen Gewichtsdaten zu füttern. Anhand dieser Werte berechnet das Programm den wissenschaftlichen Body-Mass-Index. Dieser spiegelt das Verhältnis zwischen Muskel- und Fettgewebe im Körper wider. BMI-Werte zeigt das Programm auf einer leicht verständlichen Skala. Wer über einen längeren Zeitraum seine Daten einträgt, wird zusätzlich mit einer grafischen Ansicht belohnt.

Die Freeware Gewichts Tagebuch allein verbrennt zwar noch keine überflüssigen Kalorien, hilft aber bei der Gewichtskontrolle. Das Programm macht daher nicht nur auf den Handhelds von Diätwilligen eine gute Figur.